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en camino a la escuela de yoga

preparación para setu bandha sarvangasana

preparación para setu bandha sarvangasana

Instructores

Izaskun Casanova

Izaskun Casanova(País Vasco) trae a sus clases su larga experiencia en anatomía en las muchas facetas del masaje terapéutico. Enseña las estructuras anatómicas principales en relación con la comprensión y experiencia de las asanas. Su instrucción salva la brecha entre conocimiento "teórico" y la comprensión práctica de los músculos trabajando. Izaskun da masajes, traduce y da clases de yoga (RYT 200), y siempre buscó el camino de la sanación desde una perspectiva multidisciplinar de forma que todos sus estudios anteriores, psicología, masaje, Reiki, Feldenkrais, Inglés, Formación de Maestros para Educación de Adultos, etc. se integraron al realizar la formación de maestros en el Centro de Yoga Solstice. Sus intereses se enfocan en el aspecto terapéutico del yoga, en la comprensión de nuestro organismo y el uso adecuado de éste. Ha estudiado y colaborado a diferentes niveles en el Centro de Yoga Solstice desde hace casi una década y su mejor inspiración durante estos años de crecimiento ha sido, y sigue siendo, su maestra Brigitte Longueville. Ahora divide su trabajo entre Zipolite y Mazunte donde combina sus clases, masajes y trabajos de traducción.




Clases de Hatha Yoga

J. Rappaport

Brigitte imparte clases de tradicional Hatha Yoga del sur de India poniendo énfasis en la profunda relajación de los músculos posturales, alineamiento preciso en las posiciones y consciencia sutil de la respiración.

Los estudiantes encuentran sus clases divertidas, animadas y energizantes. clases de hatha yoga en Zipolite, Oaxaca, Mexico

Cada clase comienza con suave apertura de los músculos profundos de la espalda y de las articulaciones de las caderas usando elementos de apoyo y posiciones de relajación acostados.

Cuando esta relajación dentro del alineamiento es completa, los estudiantes van a través de una progresión de asanas o posturas.

Las clases incluyen normalmente: posiciones de pie, posiciones sentados, posiciones hacia delante, giros, inversiones, posiciones hacia atrás y asanas recostados.

Durante todas las posiciones, se pone el énfasis en la corrección del alineamiento del cuerpo junto con el uso de la respiración para relajarse en la posición.

A menudo los estudiantes pueden moverse a través de una serie de posturas que fluyen permitiendo que el cuerpo se caliente y esté más flexible y entonces este flujo de posiciones alterna con las posiciones más "pasivas".

Se proporciona ajustes individuales y guía a cada estudiante lo cual hace que las clases sean apropiadas y envolventes para principiantes y también un reto para practicantes más avanzados.

clase de asanas

Todos los estudiantes descubren el camino del máximo beneficio con el mínimo esfuerzo. Los estudiantes aprenden como optimizar su práctica personal y capturar una nueva sensación de energía, "ligereza" y facilidad dentro del cuerpo.


Sucursales del Centro de Yoga Solstice


Zipolite - La Loma Linda

La Loma Linda está ubicada en la colonia Centro en Zipolite, en la carretera Puerto Angel/Mazunte. La entrada está en frente de Villa Escondida.

Horario de Clases - La Loma Linda
Día Clase de la mañana Instructor(a) Clase de la tarde Instructor(a)
2010
Julio
Martes  9:00 - 10:30 IC ---
Jueves  9:00 - 10:30 IC ---
Domingo  9:00 - 10:30 IC ---
IC = Izaskun Casanova   


Mazunte - Posada del Arquitecto

La Posada del Arquitecto está ubicada en playa El Rinconcito en la parte oeste de Mazunte.

Horario de Clases - Posada del Arquitecto
Día Clase de la mañana Instructor(a) Clase de la tarde Instructor(a)
2010
Julio
Lunes  9:00 - 10:30 IC ---
Miércoles  9:00 - 10:30 IC ---
Viernes  9:00 - 10:30 IC ---
IC = Izaskun Casanova   






"El Centro de Yoga Solstice en Zipolte tiene una maestra fantástica llamada Brigitte. Ella usa todo tipo de props para alinearte y da claras direcciones en inglés y español en su lindo acento holandés. Salí sintiéndome unos centimetros más alta..."
-- Andrew Gardner, NY, EEUU