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Talleres y Seminarios de Yoga Restaurativo

Brigitte en camino...

Como maestra internacional, Brigitte lleva sus clases de yoga y su percepción a estudios y escuelas de yoga de todo el mundo.

Estas presentaciones incluyen seminarios de un día e intensivos más largos sobre una variedad de temas. Están preparados para diferentes niveles: básico y preliminar, más avanzado y temas especiales para maestros de yoga y maestros en formación.

Únete a Brigitte en un taller especial cerca de ti, o si no hay ninguno en tu vecindario quizás te gustaría ser su anfitrión en tu escuela de yoga.

Alineamiento Restaurativo

Muchos de los movimientos en nuestra vida diaria suceden mecánicamente, sin ninguna consciencia. Por esa razón son vulnerables a tensión inconsciente, a menudo manifiesta a través de preferencias posturales.
El alineamiento restaurativo busca las limitaciones en el cuerpo y en la mente. Hay con frecuencia una confrontación con sensaciones desagradables.

Los músculos rígidos duelen al estirarse, la movilización de discos o vértebras puede ser doloroso. Soltar la tensión puede ser tan difícil como usar la fuerza. Observar ese proceso sin reaccionar es la parte meditativa del alineamiento restaurativo.
Movilidad es flexibilidad en las articulaciones, columna y en los músculos que mueven el cuerpo. Cuando los músculos están rígidos las articulaciones no se pueden mover, cuando las articulaciones están rígidas, los músculos no pueden hacer su trabajo. Tiene que haber comunicación entre diferentes partes del cuerpo; se tiene que formar una cadena de movimientos en la cual pequeños movimientos se puedan transmitir para crear un movimiento total. Con el uso de herramientas podemos liberar las obstrucciones en la cadena de movimiento. Podemos crear alineamiento en la columna y movilidad en las diferentes partes del cuerpo para aprender a practicar con un equilibrio dinámico pero relajado.

Calendario de Talleres y Seminarios