Yoga - Cours, Retraîtes & Ateliers

Professeur: Brigitte Longueville

Les cours sont donnés en anglais et en espagnol y sont destinés aux étudiants de tous niveaux.

Duracion : 90 min.

Prix: US$7, une carte de 10 cours US$60

Horaires des cours de hatha yoga

Les Retraîtes les offrecent une ravissante combinaison de Yoga et Vacances...

Programme de Yoga le matin, après-midi libre.

Pendant cette semaine, nous travaillons progressivement.
Chaque exercice est expliqué et adapté pour les débutants ainsi que pour les étudiants plus avancés. Les cours sont donc accessibles pour tous les niveaux.

Prix comprend:
- hébergement; 5 jours / 5 nuits.
- petit-déjeûner, déjeûner, dîner.
- 25 heures des cours; asana, pranayama
  et meditation.
- 1 massage.
- 1 après-midi d'excursion.

Plus d´infos, prix, etc...

Calendrier de Retraîtes 2008 / 2009

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Formation de professeurs de 350 heurs

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Brigitte Longueville
Brigitte à commencée le Yoga il y a 24 ans avec Clive Sheridan. Son enseignement est basé sur la "performance" des asanas et le pranayama afin de renforcer le corps pour nous permettre de rester assis sans bouger pendant de longues périodes sans distractions, ni inconfort, nous préparant ainsi à la méditation. Dans 1998 à Amsterdam elle obtint son certificat de professeur de hatha yoga après trois années d'étude à "l´Institut Bharata de Yoga" sous la tutelle de Gert van Leeuwen (auteur de "Yoga in Movement" and "Stop RSI").
Durant sa formation, elle a appris l'alignement du corps humain (la colonne vertébrale) et comment se relaxer en renforçant le physique et le mental. Des exercices "réparateurs" et comment faire face aux douleurs de bas du dos, "mouse arm" (RSI ou douleur répétitive) et autres dommages dus au "stress" sont compris dans le programme. Brigitte Longueville a donné des cours et des ateliers de yoga aux États-Unis, aux Pays-Bas, en Belgique, en Inde, à Antigues et au Mexique.